اثرات منفی ورزش شنا روی بدن!!

ورزش های آبی بهترین راه برای داشتن اندامی زیبا و متناسب است. اما اگر شما به همان مقدار که به اندام خود اهمیت می دهید به سلامت چشمان تان نیز اهمیت بدهید این اتفاق نمی افتد.

سعی کنید همیشه هنگام شنا عینک شنا به چشم داشته باشید تا چشمان شما را از مواد موجود در آب استخر محافظت کند.

دومین نکته این است که هیچ گاه به هنگام شنا از لنزهای تماسی استفاده نکنید.

همیشه قبل از ورود به آب لنز ها را از چشمان تان بیرون بیاورید. یکی از متخصصان چشم می گوید:” اگر هنگام شنا لنز به چشم داشته باشید کلر و مواد موجود در آب به لنز ها چسبیده و باعث ایجاد عفونت می شود. این امر می تواند بینایی شما را تهدید کند. پس قبل از ورود به استخر حتما از بیرون آوردن لنزها اطمینان حاصل کنید.