اثرات میوه ها و سبزیجات

88مطلب موجود می باشد.
شربتهای دارویی شفا بخش – شربت شفا
سلامت - تغذيه

شربتهای دارویی شفا بخش – شربت شفا


این شربت برای ذات الجنب و تبهای صفراوی و خونی و ذات الریه و تنگی سینه و نفس مفید است. طرز تهیه: گل نیلوفر، سپستان، عناب را…

این میوه شگفت انگیز را از دست ندهید
سلامت - تغذيه

این میوه شگفت انگیز را از دست ندهید


به رپرتاژ خبرینه و به نقل از جام جم سرا ، در این مطلب قصد داریم گوشه ای از خواص فوق العاده این میوه را نشان دهیم….

چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
سلامت - تغذيه

چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!


به رپرتاژ خبرینه و به نقل از جام جم آنلاین، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می‌ شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند…

۷ عضله‌ساز جادویی را بشناسید!
سلامت - تغذيه

۷ عضله‌ساز جادویی را بشناسید!


به گزارش خبرینه و به نقل از جام جم سرا، فرآیند ساخت عضلات شکم و عضله‌سازی مدت‌‌ها پیش از اینکه فرد حتی پایش به سالن ورزشی باز…

چربی‌سوزی در سه سوت!
سلامت - تغذيه

چربی‌سوزی در سه سوت!


به گزارش خبرینه و به نقل از جام جم سرا ، علم در سال‌‌های اخیر پیشرفت قابل‌توجهی داشته و به‌صورت روزافزون نیز به جلو حرکت می‌‌کند. با‌…

توزیع‌کنندگان نذری بخوانند
سلامت - تغذيه

توزیع‌کنندگان نذری بخوانند


فاخره بهبهانی- با بالارفتن شمار درخواست‌کنندگان تهیه و طبخ غذا در حجم زیاد ممکن است رعایت موازین بهداشتی از سوی تهیه و توزیع‌کنندگان غذا کمتر شود. در شهرهای…

چند راه برای ذله کردن مورچه‌‌ها!
سلامت - تغذيه

چند راه برای ذله کردن مورچه‌‌ها!


اما امان از آن زمان که این حشره به زاد و ولد می‌‌پردازد و جمعیتش زیاد می‌‌شود. آن‌موقع است که این حشره نامهربان شده و حتی در…

شب ‌ها به این خوراکی ‌ها «نه» بگویید
سلامت - تغذيه

شب ‌ها به این خوراکی ‌ها «نه» بگویید


به گزارش خبرینه و به نقل از جام جم سرا ، در این مطلب شما را با ۱۱ ماده غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود…

با این رژیم غذایی ۱۰ روزه ۳ کیلو کم کنید
سلامت - تغذيه

با این رژیم غذایی ۱۰ روزه ۳ کیلو کم کنید


به گزارش خبرینه و به نقل از جام جم سرا ، داشتن اندامی متناسب و بدون سلولیت در ابتدا آرزوی دست نیافتنی به نظر می‌‌آید که می‌‌توان…

باورهای اشتباه در مورد دیابت
سلامت - تغذيه

باورهای اشتباه در مورد دیابت


عسل: تبلیغ می‌‌شود که عسل قند را بالا نمی‌برد. در بررسی‌ای که در بسیاری از بیماران انجام داده‌ام بعد از خوردن یک قاشق غذاخوری عسل، قند خون…

با افراد دچار وسواس چگونه رفتار کنیم؟
سلامت - تغذيه

با افراد دچار وسواس چگونه رفتار کنیم؟


به گزارش خبرینه و به نقل از جام جم سرا ،​ در اغلب موارد بیمار از رفتار غیرعادی و ناهنجار خود آگاه است ولی نمی‌تواند از قید…

جعبه کمک‌‌های اولیه‌ات را بردار
سلامت - تغذيه

جعبه کمک‌‌های اولیه‌ات را بردار


یادتان باشد که سلامتی اولین و مهم‌ترین و اصلی‌ترین داشته هر انسانی است که در هر شرایطی و هر زمانی باید مراقب آن بود. پس حواستان به…

آخر شب‌‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟
سلامت - تغذيه

آخر شب‌‌ها چه بخوریم چه نخوریم؟


به رپرتاژ خبرینه و به نقل از جام جم سرا ، خوردن غذاهای نامناسب، در خواب شما اختلال ایجاد خواهد نمود، و در عین حال مقدار زیادی…

مواد غذایی پایین آورنده فشار خون
سلامت - تغذيه

مواد غذایی پایین آورنده فشار خون


به گزارش خبرینه و به نقل از جام جم سرا ، فشار خون بالا از دسته بیماری‌هایی است که سالانه بسیاری از زنان و مردان را به…

۶ استفاده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می‌ آورید
سلامت - تغذيه

۶ استفاده فوری که روزانه با پیاده روی به دست می‌ آورید


به رپرتاژ خبرینه و به نقل از جام جم سرا ، پیاده روی فواید فوری و شگفت انگیزی را در طول روز نیز نصیبتان خواهد نمود. در…

دفع پروتئین از کلیه‌‌ها برای چه؟
سلامت - تغذيه

دفع پروتئین از کلیه‌‌ها برای چه؟


وقتی دفع پروتئین از کلیه‌‌ها به میزان زیاد باشد، باعث کم شدن مقدار پروتئین در خون می‌‌شود و پلاسما از رگ‌‌ها بیرون می‌‌آید و بیمار ورم می‌‌کند….

نکاتی درباره ظروف یکبار مصرف
سلامت - تغذيه

نکاتی درباره ظروف یکبار مصرف


درباره مزایا و معایب ظروف یکبار مصرف کم و بیش همه می‌ دانیم اما اظهارات ضد و نقیض درباره آن‌ها و سکوت مسئولان وزارت بهداشت و سازمان…

نمک؛ سم سفید!! یا طلای سفید؟!!
سلامت - تغذيه

نمک؛ سم سفید!! یا طلای سفید؟!!


نمک و رفع کک و مک عَنْهُ عَنْ یَعْقُوبَ بْنِ یَزِیدَرَفَعَهُ قَالَ قَالَ أَبُوعَبْدِاللَّهِ ع‏ مَنْ ذَرَّعَلَى أَوَّلِ لُقْمَهٍ مِنْ طَعَامِهِ الْمِلْحَ ذَهَبَ اللَّهُ عَنْهُ بِنَمَشِ الْوَجْهِ‏.(۱)…